- бананы 2-3 шт
- апельсины 2 шт
- грейпфрут 1 шт
- мед (сахар)
Способ приготовления:
Апельсины и грейпфрут отчисти от шкурки и вырежи пленочку, чтобы она не горчила и не мешала пить. Банан порежь кубиками. Погрузи все в блендер и измельчи до состояния пюре. Можешь добавить немного воды. Все! Смузи получается очень насыщенное. Благодаря бананам сладости хватает и без мёда.
Приятного аппетита!
Комментарии